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	<description>Manger équilibré avec nos producteurs locaux</description>
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		<title>Filet de Lieu noir en croûte de noix et de comté</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 00:00:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le vendredi = poisson&#8230; et pour changer des fameuses croquettes de poisson pané industrielles, je vous propose une recette très simple mais surtout très savoureuse&#8230; Juste un conseil, me mixer pas trop finement les cerneaux de noix afin de garder le maximum de croquant. Pour 4 portions de 181 gr, 235 calories(Kcal) par portion soit 130 Kcal au 100gr [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2146&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">filet de lieu noir en croûte de noix et comté</media:title>
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		<title>Mousse de Marrons</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 00:00:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alors là&#8230; on ne peut faire plus simple !!  et pourtant si bon!! la seule difficulté réside dans l&#8217;utilisation du siphon&#8230; Alors au pire relisez le manuel d&#8217;utilisation! &#160; Pour 4 portions de 50 gr, 142 calories(Kcal) par portion soit 285 Kcal au 100gr Charge glycémique (estimée) : 10 Glucides 18gr Protèines 1 gr Lipides [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2153&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Aumonière de chèvre frais au pesto</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 00:00:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mesdames si vous voulez épater Monsieur lorsqu&#8217;il rentrera ce soir du taf&#8230; voici une recette simplissime à faire sans attendre.. et vraiment très savoureuse. Pour 4 portions de 144 gr, 166 calories(Kcal) par portion soit 116 Kcal au 100gr Charge glycémique (estimée) : 1 Glucides 6gr Protèines 9 gr Lipides 12 gr 4x 144 gr Kcal 166 100gr [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2151&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Tarte aux poireaux et au boursin</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 00:04:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Voici une recette de tarte à faire pour le souper en plat principal (ou en entrée à midi) à associer avec une salade assaisonnée à l&#8217;huile de noix (hummmmm&#8230;). Très facile à faire, elle se déguste en un clin d&#8217;oeil !! Pour 6 portions de 204 gr, 446 calories(Kcal) par portion soit 219 Kcal au 100gr Charge [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2148&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Tarte aux fruits rouges et à la rhubarbe</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 00:00:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Voici une tarte délicieuse réalisées exclusivement avec des fruits congelés&#8230; et oui comme quoi même l&#8217;hiver on peut se croire au printemps ! Pour 8 portions de 105 gr, 165 calories(Kcal) par portion soit 157 Kcal au 100gr Charge glycémique (estimée) : 4 Glucides 21gr Protèines 4 gr Lipides 7 gr 8x 105 gr Kcal [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2144&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Combien de calories: Calculer les calories simplement.</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 14:41:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vous désirez savoir rapidement et simplement combien de calories contiennent vos recettes? Une solution : calculer les calories sur www.monmenu.fr avec la calculette à calories. Copiez la liste des ingrédients de vos recettes et collez-la dans la page, un clic sur &#8220;calculer les calories&#8221; et le verdict tombe. La page a récemment été améliorée pour [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2139&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Filets de cabillaud panés &#8220;maison&#8221;</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 00:00:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Rien de plus ludique que de réaliser cette recette avec ses enfants&#8230; au moins ils s&#8217;amusent comme des fous et prennent conscience que le poisson ce n&#8217;est pas seulement que des petits rectangles&#8230; Pour 4 portions de 216 gr, 302 calories(Kcal) par portion soit 140 Kcal au 100gr Charge glycémique (estimée) : 16 Glucides 22gr [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2133&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Tarte au thon et à la tomate</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 00:00:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Voici une recette très sympa qui peut être réalisée à toute occasion: apéro, entrée, plat (mais quand même pas dessert &#8230; ). En plus il ne faut pas grand chose pour la faire&#8230; alors lancez vous! Pour 6 portions de 172 gr, 343 calories(Kcal) par portion soit 200 Kcal au 100gr Charge glycémique (estimée) : [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2130&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Tarte aux noix</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 00:13:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tout simplement délicieuse !! avec un p&#8217;tit café &#8230; même nos cousins nous envient nos noix de Grenoble! Aller, dégustez! Pour 8 portions de 142 gr, 542 calories(Kcal) par portion soit 380 Kcal au 100gr Charge glycémique (estimée) : 33 Glucides 46gr Protèines 9 gr Lipides 36 gr 8x 142 gr Kcal 542 100gr 380 [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2125&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Purée de Carotte et Pommes de terre</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 09:20:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour faire plaisir aux petits comme aux grands, rien de tel qu&#8217;une purée en gratin&#8230;mais rajoutez y une ou deux carottes et alors ce sera le succès garanti d&#8217;une belle purée avec une belle couleur, de bonnes saveurs sucrées !! Pensez y pour mercredi! Pour 4 portions de 288 gr, 212 calories(Kcal) par portion soit 74 Kcal [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=monmenu.wordpress.com&amp;blog=11551952&amp;post=2127&amp;subd=monmenu&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Purée de carottes en gratin</media:title>
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