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Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Pâtes au Thon décembre 21, 2010

Parfois, il est difficile de faire manger du poisson à nos chérubins alors je vous propose une recette de pâtes cuisinées un peu comme des pâtes à la carbonara. Recette rapide, facile et adaptée à nos enfants… 🙂

Pâtes au Thon

Pour 4 portions de  100 gr,  210Kcal par portion soit  210 Kcal au 100gr

Charge glycémique (estimée) : 16

temps        de               preparationTemps de cuisson : 15  min      temps de                      cuisson Temps de préparation: 10 min

Ingrédients:
160.0  gr  Pâtes
100.0  gr  Thon au naturel
1.0    Oignon
1.0  cs  Crème Fraiche 30pc
1.0  cc  Jus de citron
1.0  pincée  Sel
1.0  pincée  Poivre
5.0    feuille basilic
1.0  cs  Huile d’Olive

Retrouvez cette recette de Pâtes au Thon sur www.monMenu.fr

 

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