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Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Filet Mignon Laqué à l’Ananas avril 13, 2011

Pour les adeptes du sucré-salé, voici une recette très simple à faire et réalisée avec uniquement une boîte d’ananas… Sympa non?.?  🙂 Bon appétit !


Filet mignon laqué à l

Pour 4 portions de 263 gr, 235 calories(Kcal) par portion soit 90 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 13

Glucides
21gr
Protèines 14 gr Lipides 11 gr 4x 263 gr Kcal
235
100gr
90
Calculatrice à calories

temps de preparation Temps de préparation :35 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :40 min

Ingrédients:

1 filet mignon Porc
400 gr Ananas au sirop
1 citron
2 cc Sucre
3 cs Sauce de Soja
1 cs Huile d’Olive

Retrouvez cette recette de Filet mignon laqué à l’ananas sur www.monmenu.fr et suivez vos calories avec l’application TopoGraille

 

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