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Crumble de fruits exotiques juillet 4, 2011

Quand on commence à faire des crumbles… on a plus du tout envie de s’arrêter !! 🙂 Alors voici une autre version du crumble qui ravie les plus grands et les plus petits.

 


Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue

Pour 4 portions de 117 gr, 250 calories(Kcal) par portion soit 213 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 18

Glucides
30gr
Protèines 3 gr Lipides 13 gr 4x 117 gr Kcal
250
100gr
213
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :15 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :25 min

Ingrédients:

35 gr Beurre
35 gr Amande en poudre
35 gr Farine de blé
35 gr Sucre
200 gr Litchi
1/2 Mangue
5 pincées Amande éffilée

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