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Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Verrines de Tomate, concombre et faisselle juillet 13, 2011

Voici une recette très rafraîchissante pour cet été…et très peu calorique.


Verrines de tomates, concombre et faissellle

Pour 4 portions de 248 gr, 160 calories(Kcal) par portion soit 65 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 2

Glucides
9gr
Protèines 5 gr Lipides 11 gr 4x 248 gr Kcal
160
100gr
65
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :15 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :30 min

Ingrédients:

4 Tomate
1/2 Concombre
400 gr Faisselle 40%
2 cs Huile d’Olive
4 cs Jus de citron
20 gr Cornichon
1 oignon nouveau
1 pincée Sel

Retrouvez cette recette de Verrines de tomates, concombre et faissellle sur www.monmenu.fr et suivez vos calories avec l’application TopoGraille

 

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