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Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Lentilles à la Tomate septembre 16, 2011

Moins exotiques que toutes les recettes proposées cette semaine, cette recette de lentilles à la tomate a au moins le mérite de vous présenter une autre façon de cuisiner cet ingrédient typique du Puy !!


Lentilles à la tomate

Pour 4 portions de 296 gr, 334 calories(Kcal) par portion soit 113 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 8

Glucides
30gr
Protèines 24 gr Lipides 13 gr 4x 296 gr Kcal
334
100gr
113
Calculatrice à calories

temps de preparation Temps de préparation :10 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :15 min

Ingrédients:

240 gr Lentilles vertes
4 Tomate
1 Oignon
200 gr Lardons
1 pincée Thym
1 pincée Romarin
1 pincée Laurier feuille
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
24 cl Eau

Retrouvez cette recette de Lentilles à la tomate sur www.monmenu.fr et suivez vos calories avec l’application TopoGraille

 

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