Blog monMenu.fr

Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Ile flottante Exotique décembre 23, 2011

Bon ça y est, c’est le moment de préparer le menu de Noël… Alors autant commencer par le meilleur :  le dessert… Les buches pâtissières ne sont plus tendance, alors misez sur un dessert étonnant!! 🙂 Pourquoi pas une île Flottante.. mais pas n’importe laquelle!! Un Ile flottante aux saveurs exotiques!


Ile flottante Exotique

Pour 6 portions de 178 gr, 365 calories(Kcal) par portion soit 205 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 15

Glucides
29gr
Protèines 9 gr Lipides 24 gr 6x 178 gr Kcal
365
100gr
205
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :30 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :15 min

Ingrédients:

4 Oeuf
120 gr Sucre en poudre
100 gr Noix de coco
1/2 Citron Vert
15 cl lait demi écrémé
25 cl Creme liquide 30pc
120 gr Fruit de la passion

Retrouvez cette recette de Ile flottante Exotique sur www.monmenu.fr et suivez vos calories avec l’application TopoGraille