Blog monMenu.fr

Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Tarte aux bettes et à la brousse juillet 19, 2012

Filed under: Général,Les Plats,Nouveautés — monmenu @ 12:09
Tags: , , ,

Comme c’est un légume de saison, ne vous privez pas des bettes, elles sont délicieuses surtout jeunes. Voici une recette un peu plus sophistiquée qu’une simple poêlée, mais bon elle vaut le détour.. A bientôt !

Tarte aux bettes et à la brousse

Tarte aux bettes et à la brousse

Pour 6 portions de 196 gr, 282 calories(Kcal) par portion soit 145 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 0

Glucides
18gr
Protèines 12 gr Lipides 18 gr 6x 196 gr Kcal
282
100gr
145
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :25 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :55 min

Ingrédients:

2 Oeuf calories
1 Pate feuilletée calories
500 gr Bettes calories
200 gr Brousse de brebis calories
100 gr Lardons calories
1 pincée Sel calories
1 pincée Poivre calories
1 pincée Noix de Muscade calories
20 gr Gruyère rapé calories

Retrouvez cette recette de Tarte aux bettes et à la brousse sur www.monmenu.fr et suivez vos calories avec l’application TopoGraille

Publicités