Ah, le printemps… et ses légumes nouveaux !!! Essayez cette recette, certes un peu délicate avec sa cuisson au bain marie, mais très bonne! 🙂
Pour 4 portions de 173 gr, 302 calories(Kcal) par portion soit 175 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 0
Glucides 3gr |
Protèines 10 gr | Lipides 28 gr | 4x 173 gr | Kcal 302 |
100gr 175 |
Calculatrice à calories |
Temps de préparation :35 min /
Temps de cuisson/repos :40 min
Ingrédients:
4 Oeuf calories
200 gr Asperge blanche calories
250 gr Crème Fraiche 30pc calories
1 pincée Sel calories
1 pincée Poivre calories