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Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Crème au chocolat juin 4, 2013

Ma copine qui a gouté à ces petites crèmes dessert au chocolat m’a dit:  » ca c’est une tuerie » >< ! A vous de juger !

Crème au chocolat

Crème au chocolat

Pour 4 portions de 254 gr, 457 calories(Kcal) par portion soit 180 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 15

Glucides
48gr
Protèines 8 gr Lipides 26 gr 4x 254 gr Kcal
457
100gr
180
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :15 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :60 min

Ingrédients:

150 gr Chocolat noir (tablette) calories
50 gr Sucre en poudre calories
30 gr maïzena calories
75 cl Lait entier calories
35 gr Beurre calories

Retrouvez cette recette de Crème au chocolat sur www.monmenu.fr et suivez vos calories avec l’application TopoGraille

 

Cake à la banane juillet 25, 2011

Autant vous annoncer la couleur: cette semaine c’est GATEAU & AUTRES DESSERTS !! Il fait beau, on est en vacances donc il faut se faire plaisir !!  D’emblée voici une recette de cake… à la banane … dont vous me direz des nouvelles ! 🙂


Cake à la banane

Pour 10 portions de 102 gr, 218 calories(Kcal) par portion soit 215 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 27

Glucides
37gr
Protèines 4 gr Lipides 6 gr 10x 102 gr Kcal
218
100gr
215
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :15 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :65 min

Ingrédients:

225 gr Farine de blé
1 Sachet levure chimique
1 pincée Sel
1/2 pincée Cannelle
1/2 pincée Noix de Muscade
125 gr Sucre roux
2 Oeuf
2 Banane
17.0.5 cl Jus d’orange
4 cs Huile

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