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Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Gaufres à la cassonade mai 24, 2013

RECETTE A BANIR DES REGIMES !!
Mesdames, si vous surveillez votre ligne, passez votre page…

Gaufres à la cassonade

Gaufres à la cassonade

Pour 8 portions de 133 gr, 518 calories(Kcal) par portion soit 391 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 19

Glucides
52gr
Protèines 8 gr Lipides 30 gr 8x 133 gr Kcal
518
100gr
391
Calculatrice à calories

temps de preparation Temps de préparation :20 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :30 min

Ingrédients:

250 gr Beurre calories
250 gr Cassonade calories
250 gr Farine de blé calories
5 Oeuf calories
1 cs Rhum calories

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Tarte au sucre, d’min ch’nord juillet 20, 2012

Une petite douceur avant le week-end?? ça vous tente ??  Alors allez y cliquer sans crainte sur le lien ci dessous ……

Tarte au sucre du ch'nord

Tarte au sucre du ch’nord

Pour 8 portions de 159 gr, 598 calories(Kcal) par portion soit 377 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 52

Glucides
71gr
Protèines 13 gr Lipides 29 gr 8x 159 gr Kcal
598
100gr
377
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :30 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :20 min

Ingrédients:

50 gr Levure de boulanger (sèche) calories
500 gr Farine de blé calories
4 Oeuf calories
220 gr Beurre calories
150 gr Sucre calories
5 cl lait demi écrémé calories
1 Sucre vanillé calories
1 pincée Sel calories
50 gr Cassonade calories

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Confitures de framboises juillet 20, 2011

Peut être avez vous la chance d’avoir un jardin avec quelques arbres fruits, ou tout simplement un bon primeur en bas de chez vous qui vous fournit en fruits un peu abîmés… alors ne jetez plus et faîtes de la confiture.. Avec quelques pots et un peu de sucre voici comment ensoleiller vos petits dej’ !! 🙂


confiture de Framboises Maison

Pour 10 portions de 180 gr, 353 calories(Kcal) par portion soit 196 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 57

Glucides
87gr
Protèines 1 gr Lipides 0 gr 10x 180 gr Kcal
353
100gr
196
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :5 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :0 min

Ingrédients:

1 kg Framboise
800 gr Sucre

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