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Côtes d’agneau à l’indienne décembre 13, 2011

Filed under: Général,Les Plats,Recettes de cuisine — monmenu @ 9:00
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Voici une recette ultra rapide à faire, mais surtout une recette avec un gout de dépaysement garanti !! 🙂


Côtes d

Pour 4 portions de 209 gr, 291 calories(Kcal) par portion soit 139 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 1

Glucides
5gr
Protèines 18 gr Lipides 22 gr 4x 209 gr Kcal
291
100gr
139
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :5 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :15 min

Ingrédients:

4 Côtes d’Agneau
1 Poivron rouge
2 Yaourt nature
1 pincée Piment fort
1 gousse ail
1 cs Persil
2 cs Huile d’Olive
1 pincée Curry
1 pincée Sel
1 pincée Poivre

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