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Manger équilibré avec nos producteurs locaux

Yaourts Vanille et Coulis de framboise février 6, 2012

Certains possesseurs de yaourtière sont désemparés car ils ne savent plus trop « quel yaourt », ils peuvent faire….nous en avons testé quelques un pour vous… voici la première ! 🙂


Yaourt vanille et coulis de framboise

Pour 10 portions de 136 gr, 118 calories(Kcal) par portion soit 87 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 8

Glucides
16gr
Protèines 4 gr Lipides 4 gr 10x 136 gr Kcal
118
100gr
87
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :10 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :0 min

Ingrédients:

1/2 cc vanille (extrait)
75 gr Sucre
1 Yaourt lait entier
1 l Lait entier
1 Petit suisse 20 perc
100 gr Framboise
20 gr Sucre

Retrouvez cette recette de Yaourt vanille et coulis de framboise sur www.monmenu.fr et suivez vos calories avec l’application TopoGraille

 

Yaourts Extrême Chocolat avril 12, 2011

Voici une nouvelle recette de Yaourt…. qui plaira aux amateurs de chocolat noir.  Bien entendu choisissez de lait entier de préférence frais que vous ferez bouillir et refroidir… 🙂


Yaourt Extrême Chocolat

Pour 10 portions de 132 gr, 167 calories(Kcal) par portion soit 126 Kcal au 100gr
Charge glycémique (estimée) : 7

Glucides
20gr
Protèines 5 gr Lipides 8 gr 10x 132 gr Kcal
167
100gr
126
Calculatrice à calories

 

temps de preparation Temps de préparation :10 min / temps de  cuissonTemps de cuisson/repos :0 min

Ingrédients:

100 gr Chocolat noir (tablette)
1 Yaourt lait entier
75 gr Sucre
1 l Lait entier
50 gr Cacao en poudre – Van houten

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